




Mně osobně na dobré usínání pomáhá vůně usušené levandule. Je to pohodička si přijít z rozpálený kooupele a cítit tu uklidňující vůni. Tenhle typ mám od babičky. :))
Já teda 10 hodin nespím ani za nic,ani o víkendu. Před spaním moc nejím, jasně dám si večeři ale od 11 už vážně nejím.
Mléko nepiju, protože mám po něm vyrážku.
já taky neusnu když mám v pokoji budík to se můžu zbláznit
proto ho mám na mobilu
;))
Jáj, tikající budík do největšího ticha mě taky děsně vadí
Mám budík na mobilu... Jinak poslouchám před spaním potichu písničky - nejaký pomalý z CDčka nebo když mi je smutno tak i nějakou namluvenou pohádku, ale to jenom když mi je nejhůř.. :)
Já mám taky problém, když budík tiká na celou místnost...je mi to nepříjemné a ruší mě to.
Super tipy na dobrý spánek jsem našla na blogu tady http://www.kralovske-spani.cz/blog/
tam je toho opravdu hodně, pokud Vás to zajímá, tak tato stránka se Vám zaručeně bude líbit ![]()
Dobrou ♥
DD Po tomhle článku, můžu v klidu jít spát 